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右膝ガバガバローディー復活記

昨日の実走60㎞弱、極寒、暴風、硬直の三拍子でDNF

どうも、せんちゃんです。すっかり冬も深まりまして、気象庁の「暖冬」予報に舌打ちせざるを得ません。クリスマスイブまで二週間、マライアキャリーやWhamのウォーミングアップの音が聞こえてきます。一方小生は腹を括っているのでクリスマスは教習でも行こうと思ってます。はいはいウンチウンチ。 昨日は午後から教習だったので早起きして実走へ、四時間は余裕があったので100㎞は走れるやろ、と高を括っておりました。 […]

トレーニングプランと自分自身の見直し──実走しなきゃいけません、痩せなきゃいけません──

どーも、せんちゃんです。カルニチンの錠剤を砕いて水に溶かし気味で飲んだらザー〇ンみたいな味がしました。 「お前……まさか飲ザーしたのか!?」 と思われそうですがさしもの小生もそこまではしません。ただ、ニオイがもうあれなので無味無臭のはずがザー〇ン味に感じられます。末期か? さてそんな私のトレーニング、取り敢えず毎日続けておりまして、時間ある日はローラー、ローラーに乗れなくて筋肉張ってる日はストレッ […]

ロードバイク(Bianchi sempre pro 2018)納車一年記念~一年でどれだけお金を使ったのか~決算スペシャル

どーも、小生です。 月日が経つのは早いもので、気かつけば納車から一年が経ちました。 去年の8月の前十字靭帯断裂、9月の手術、意気消沈していたところで挫折の度に立ち上がる不撓不屈の伝説的ヒルクライマー、イタリアの英雄『マルコ・パンターニ』に出会い、そこから2ヶ月ごねて昨年11月26日に納車されたセンプレ、キャンペーンでのディスカウントに加え、新型105が来ることは分かっていたので、あえてSoraグレ […]

帰ってきたセンプレ~R7000系105とMAVIC AKSIUMのファーストインプレ~持って軽く、乗って軽いバイクへ

どーもせんちゃんです。 昨日折角センプレが新型R7000系105で組み上がったのを持って帰って来たのにも関わらず、昨晩のバイト後ののどの痛みが悪化……完全に風邪をひきました。熱も出とるんではないかって感じです。例の如く体脂肪を落とし過ぎるとこうなる、アスリートの身体が弱いのはそういうこっちゃ、と母に叱られました。まだアスリートとか呼べるほど頑張っとらんのですけど…… 一昨日の記事でアレしたように、 […]

通院、タバタ

どうも、こんばんわ、せんちゃんです。 昨日は友達と松屋で飯を食ってから帰宅後、速攻でローラーに乗りました。 ウォーミングアップのL2-L3のゾーンで維持して、実走で感じた筋力不足を補うために重めのギアで回すことを意識しました。やっぱりローラーは実際の路面と負荷のかかり方が全く違うのでキツい……しかしこれが踏めなければ到底レースなんぞには出られんぞとなんとか踏みながらウォーミングアップもどきを済ませ […]

フロントディレイラー調整と新型R7000系105の見積もり、ラテックスチューブテスト

どうも、ここんとこ「小生」と書きたくて仕方がありません。 まぁ、よろしいか……そろそろ何とかしませう。 今月は「トレーニングさらに強化月間」としてトレーニングに励んでおります。乗れる日は毎日乗る、強度を上げてガンガン乗る、って感じです。筋力強化とかよりも心肺機能強化とダイエットを目標にバリバリ乗ってます。トレーニングの時間も伸ばして、インターバルをかけつつもほぼ一定のペースを保つ感じでやってます… […]

(悲報)小生さん、彼女いない歴20年まで残り二か月、リーチ! 最早役満。

どうも、せんちゃんです。タイトルの通りです。 去りし10月30日、彼女いない歴20年まで残り二か月を切りました。まぁ言ってしまえばなんだかんだ言いつつやる気がなかった。この一言につきます。ほんきだったらこの一年間もう少し過ごし方があったはずですから。元いたサークルやめないで後輩をちょろまかしたり、新しいサークルにもっと参加したり……まぁよろしい。親が泣くだけだ。 と、強がってみましたが やっぱりち […]

日テレ系ドラマ「今日から俺は!!」について少々……

はいどうも、せんちゃんです。 こないだの通院で右脚をいぢめ抜かれ、左のふくらはぎもパンパンなので回復に努めたのが今週です。昨日ようやくProbikekit からvittoriaのcorsaG+クリンチャー&ラテックスチューブのコンビが届きまして、フォールディングタイヤの悪いところである折り目をとるためにしばらく干してあります。今日はポジションを前乗りにするためサドルを前に出してローラー、 […]

本日の通院とサイクルスポーツ12月号について

どうもせんちゃんです。一昨日ジャケットが云々とか言ってましたが、もう薄手のコートすら要りようになりそうな気候ですな。 そんな寒さが深まっていく中、今日は前十字靭帯再建手術後一年で行われた抜釘手術後6週間の経過確認とリハビリのために通院でした。相変わらず「深くかがんじゃだめだよ」とは言われるものの、経過自体は非常に良好、退院後は変な知るが出ていた創部も今ではすっかりきれいになって、内視鏡を入れた穴も […]

今日もローラーでリハビリ(右膝ガバガバローディー復活記その4)

こんばんは、圧倒的成長丸です。 大学が始まって2日(金曜日は全休)台風一過の今日はいつも通り大学について30分余裕のある時刻に出ましたが、遅延により無事死亡。遅刻はしましたが電車の遅延なので傷はつかず。 「フフフ、30分余裕があれば遅延恐るるに足らず! ハハハハ!!(最近コードギアスにはまった)」 しかし、横浜駅以北から動かなくなり始め…… 「まさか……安全マージンがばちこり削られているだと……! […]